Многие беременные женщины готовятся только к родам, оставляя «за бортом» подготовку к тому, что случится именно после рождения малыша. И это ошибочно! Готовиться нужно основательно, и в том числе к послеродовому периоду. Как с легкостью встретить этот новый жизненный этап без депрессий, потери сил, выгорания? На интенсиве мы поговорим о важных психологических и бытовых аспектах, которые невероятно облегчат ваши первые недели с малышом!

Родов принято бояться или воспринимать их, как нечто, что само собой разрешится: врачи помогут, разберусь в процессе и тому подобные заблуждения. По факту, когда начинаются роды, женщин, которые к ним не готовились, накрывает паника и страх. Эти два товарища блокируют процесс, делая его длительным, болезненным и значительно повышающим риски вмешательств. А что если мы скажем, что в родах можно получить удовольствие? Как на самом деле работает женский организм и почему от родов можно испытать оргазм, вы узнаете из нашего урока.

Откуда берутся дефициты, и что с ними делать? Нужно ли пить витамины в беременность? Чему отдать предпочтение: комплексам витаминов или определённым наименованиям? На основании чего принимать решения?
Почему нельзя просто так начать пить железо? И многие другие вопросы разберём
в этом уроке. Бонусом в личном кабинете вас будет ждать гайд по витаминам!

Кажется, что беременность и период кормления грудью, - это про ограничения и строгие «гречку с грудкой». После просмотра данного урока вы поймёте, что это совсем не так! Сможете разобраться, на чем сделать акценты в питании как в беременность, так и после родов, и начать питаться вкусно и полноценно!

После родов начинается всё самое интересное, и мало кто знает и осознаёт, что новорождённый нуждается в маме, как ни в ком другом. Для него наш мир - космос, к которому он постепенно адаптируется благодаря особому подходу мамы. В этом уроке мы разберём важные инструменты и лайфхаки, которые вы сможете использовать, адаптируя малыша к нашей реальности. После применения этих знаний вы сформируете у вашего малыша базовое доверие к миру и создадите фундамент для здорового своевременного физического и психического развития ребёнка.

Очередная распространенная причина переживаний молодой мамы. Малыш плачет, значит: моё молоко плохое, у малыша оно не переваривается, он недоедает, у него что-то болит и тому подобные сомнения. Хотя очень часто все эти сомнения не имеют под собой оснований. Благодаря этому уроку вы разберётесь в истинных причинах плача ребёнка, и сможете сделать так, чтоб ваш малыш плакал минимально.

Колики - один из распространённых страхов будущих мам. Все вокруг будут говорить, что колики нужно переждать, ребёнок перерастёт, что в три месяца всё закончится. Зачем мучать себя и ребёнка? После просмотра этого урока вы узнаете,
что же такое колики, и перестанете их бояться, потому что поймёте их природу; разберётесь, чего делать категорически нельзя, и узнаете, как можно помочь малышу. И вопреки звучащим речам вокруг проживёте первые месяцы вместе без страданий.